什麼是睡眠呼吸中止症(OSA)?

顧名思義,睡眠呼吸中止症(Obstructive Sleep Apnea, OSA) 即睡眠時反覆發生呼吸暫時停止的現象。當睡眠時呼吸停止 (apnea) ,或呼吸變淺血氧下降 (hypopnea) 時間超過十秒都不正常。

AHI

睡眠呼吸中止指數

常用AHI(呼吸中止低通氣指數)評估代表每小時呼吸停止或減弱的次數

你應該知道的事

大約24%的男性和9%的女性有睡眠呼吸中止症狀,可能伴隨白天嗜睡

大約80%~90%患有OSA的成年人仍未被診斷出來

2025 Resmed全球睡眠調查結果顯示,18%的伴侶因打鼾或睡眠問題而「分房睡」,影響親密關係與生活品質。

35%的高血壓患者有阻塞型睡眠呼吸中止症(OSA)

根據調查,高達八成民眾曾被打鼾聲吵醒。多數人認為打鼾是一種太累或熟睡的表現,其實不一定...

高風險族群
中年以上男性
脖圍較粗者

(男>43.1cm, 女>40.6cm)

妊娠期女性、停經後女性
有OSA家族遺傳史
吸菸者
超重 (25 <BMI <30) 與 肥胖者 (BMI>=30)
睡眠呼吸中止症類型

阻塞型睡眠呼吸中止(OSA)

此為最常見的睡眠呼吸中止症類型,約占整體84%。 睡眠時上呼吸道阻塞,空氣卡在鼻子或喉嚨,無法進入肺部,嚴重者睡著時會停止呼吸10秒以上導致慢性缺氧,提高罹患高血壓、糖尿病等心血管疾病的機率。

常見原因

  • 睡眠時肌肉放鬆太多,使通過氣管的空氣量不夠
  • 脖子肌肉的重量造成氣管縮小
  • 扁桃腺發炎
  • 先天的鼻子、頸部或下巴形狀

中樞型睡眠呼吸中止 (CSA)

此類型較為少見,而且因為患者不常出現打呼症狀而被忽略治療。可能會因為鴉片類藥物,或腦部疾病如中風、腦瘤、慢性呼吸道疾病等原因引起,造成睡眠時身體自發性的停止呼吸。

混合型睡眠呼吸中止 (MSA)

這類型為前述兩者的綜合。建議尋求專業醫師諮詢。

諮詢科別

睡眠中心

全方面的促進
睡眠健康

胸腔科

利用正壓呼吸機
治療

耳鼻喉科

利用上呼吸道手術
改善病情

牙科

利用止鼾牙套或
上顎擴張器

家醫科

體重管理
降低肥胖的影響

常見治療方式

正(陽)壓呼吸器

此為阻塞性睡眠呼吸中止症首選治療方法。原理是通過施加正壓力送入空氣,防止上呼吸道塌陷。可以改善睡眠品質、降低心血管疾病發病率。

牙套止鼾器

無法佩戴呼吸器的輕中度患者可選擇此方法。原理是防止睡眠時舌頭後方擋住呼吸道,將下顎與舌頭往前拉,或是直接壓住舌根,增加呼吸道空間。

減重

肥胖是睡眠呼吸中止症(OSA)的重要危險因子,因為額外的脂肪組織會造成呼吸道狹窄,或維持呼吸道暢通的肌肉張力不足。大約有70%阻塞性睡眠呼吸中止症患者有肥胖問題。減重搭配治療有機會讓呼吸中止完全消失。

手術

包括鼻部手術(改善鼻腔通氣)、咽喉軟組織手術(減少氣道阻塞)、正顎手術(擴大氣道空間)等,針對不同阻塞部位進行治療。

檢測方式

若您有長期睡眠困擾或懷疑可能為睡眠呼吸中止症,建議儘早諮詢專業醫師,接受評估與治療,守護您的健康與生活品質。

睡眠多項生理檢查 (PSG)

地點

醫院睡眠中心

配備

  • 鼻腔插管監測呼吸
  • 手指血氧儀記錄氧氣濃度
  • 環繞胸部及腹部的帶子測量呼吸壓力

感應器

  • 胸部監測心臟活動
  • 眼皮觀測睡眠階段
  • 頭部測量來自大腦的電信號
  • 腿部評估肌肉活動

居家睡眠檢測 (HST)

地點

家中

配備

  • 一或兩個胸帶、一個鼻流管、一個血氧儀和一個記錄裝置。隔天再將記錄設備送回醫院睡眠中心或是檢測機構。